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刘洹《每周健身2小时,1平方米在家即可练出维密身材》

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发表于 2021-6-15 16:55:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,前提是你要知道正确的训练方法),这样一来坚持的难度较低,时间就能很长。


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